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• Méthode du Docteur Dukan - Lire des Avis :: regime dukan

  Apercu : Dukan en livre de poche. Mais je vais vous expliquer rapidement le concept. Perte fulgurante, pas de faim, pas de fatigue, un moral au beau fixe! Kilos en moins, plaisir en plus ! Dukan, les kilos foutent le camps! Protéines pures: œuf, crustacés, poissons, viande (sauf porc , canard et entrecôte de bœuf) à volonté , à ça on ajoute produits laitiers 0%, lait écrémé. Protal: protéïnes pures + légumes à volonté (sauf féculent et légumineux . Dukan et me suis procurée son ouvrage . L'année dernière je me suis arrêté de fumer et cette année, je veux remettre mes costumes cintrés et perdre mes 110 kgs pour 1. Dukan dans un forum, je me suis décidée à tenter ce régime. Chéri tu me trouves pas un peu rose? Malheureusement, les bonnes choses ont toujours une faim euh pardon une fin (oui je sais elle est facile celle-là). La méthode nous propose aprés avoir maigri, de stabiliser, puis de théoriquement rester au poids dont nous rêvons tous. En tant que végétarienne, je me nourris uniquement de laitages maigres 0% et éventuellement de préparations à base de tofu ( type tofinelle) durant la phase de protéine pure. Un bon ami par contre est la . Dans la phase consolidation ma balance remonte ! Dukan, et sur le net. Ce régime est vraiment efficace si on est motivée! Il ne faut manger dans les premiers temps que des protéines naturelles (donc pas besoin de sachets) mais .

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